to Mpower | Personal Training & Leefstijlcoaching | Oss

Je hebt het vast wel eens gezegd: "Deze periode word ik even geleefd!". Helaas is dit vaak niet maar een periode van een paar weken. Ineens zijn we maanden of zelfs jaren verder.

Dit principe van 'geleefd worden' is niet zonder consequenties. Misschien zijn de volgende zinnen wel herkenbaar:

Ik voel me vaak moe en futloos. Ik ervaar dagelijks stress. Ik slaap slecht, ondanks dat ik mediteer. Het lukt me niet om af te vallen, terwijl ik echt gezond eet. Ik heb last van hartkloppingen en kan me niet goed concentreren. Ik heb zo vaak last van mijn hoofd, nek of schouders. Ik heb het idee dat ik constant tegen een burn-out aan zit.

Als we zeggen 'ik word geleefd' geeft dit het idee dat we hier weinig aan kunnen veranderen.
Niets is minder waar!
Bij to Mpower willen je helpen van deze klachten af te komen en je energie weer op 100% te krijgen.

Bij ons kun je op twee manieren aan de slag:

We focussen op het fysieke aspect, eventueel aangevuld met voedingstips (Personal Training). Op deze manier gaan we samen aan het werk zodat je je weer fit voelt en lekker in je vel zit.

Of we kijken verder, naar het hele plaatje (Leefstijlcoaching). Dat houdt in dat we je begeleiden op veel meer vlakken dan alleen sport en voeding. Denk dan aan slaap, ademhaling, immuunsysteem, etc. Waar kan jij relatief kleine aanpassingen doen om voor jou de grootste winst te behalen?

Wil jij met ons aan de slag? Laten we samen zorgen dat je:

• De dag weer doorkomt zonder aan je onderrug te denken
• Weer uitgerust wakker wordt
• Je (klein)kind weer zonder pijn kan optillen
• Niet meer dagelijks hoofdpijn hebt
• ... Vul zelf in!