Over ons
Personal Trainers & Leefstijlcoaches bij to Mpower in Oss
Bij to Mpower draait alles om persoonlijke begeleiding, duurzame resultaten en aandacht voor de mens achter het doel. Vanuit onze kleinschalige studio helpen wij mensen met leefstijlcoaching, yoga & personal training in Oss. Mensen die verder willen kijken dan alleen trainen. Geen standaard schema’s, maar maatwerk — afgestemd op jouw lichaam, leefstijl en doelen.
Achter to Mpower staan Roy en Lieke uit Oss:
Gedreven personal trainers en leefstijlspecialisten met
een gedeelde passie voor beweging, gezondheid en persoonlijke groei.
Het team van to Mpower
Roy Personal Trainer & Leefstijlspecialist bij to Mpower in Oss
“Ik heb al van kinds af aan een liefde voor sport. Het begon allemaal met judo,
daarna
basketbal en toen volgde voetbal. Op mijn 17e kwam ik pas in aanraking met
krachttraining,
maar de passie daarvoor groeide snel.
Het duurde even voordat ik me realiseerde dat ik van mijn hobby mijn werk wilde
maken.
Eenmaal duidelijk, maakte ik de stap om Sportkunde te
gaan
studeren.
In die periode heb ik mooie stages gehad waaronder bij de Rugby
Academie Zuid en FC Utrecht. Daar lag
veel focus op
sportgerichte prestatie en verzorgde ik naast krachttrainingen, de warming up op het
veld,
periodieke testen, loopoefeningen en andere prestatietrainingen.
Hierna heb ik zelfs nog een seizoen gewerkt als Fysiek Trainer bij Rugbyclub
Ducks in Boxtel.
In de periode van mijn minor Sports Performance en afstudeerstage bij FC Utrecht
realiseerde
ik dat mijn toekomst lag in de krachttraining,
prestatieverbetering, maar vooral het persoonlijke
coachen.
Zo gezegd, zo gedaan! Inmiddels ben ik sinds 2020 met veel plezier werkzaam als
Personal
Trainer en heb ik me in de loop der jaren gespecialiseerd in blessures en
revalidatie.
Het onderwerp vitaliteit is natuurlijk ontzettend breed en continue in ontwikkeling.
Met
andere woorden, je kunt jezelf hierin blijven scholen en verdiepen. En dat doe ik
dus
ook!
Zo zijn met name de opleiding tot Vitaliteitscoach en
de 6 domeinen jaaropleiding van Physis een game
changer geweest.
Invloeden hiervan kun je ook duidelijk terugzien in mijn persoonlijke en
maatgerichte
werkwijze in zowel de personal training als de
leefstijloptimalisatie.
Het mooiste van mijn werk?
Inmiddels heb ik al veel mensen mogen helpen.
Dat is waar je het voor doet!
Ik kijk ernaar uit om nog veel meer mensen te begeleiden naar mooie resultaten
vanuit onze studio in Oss. Niet
alleen
op trainingsvlak maar ook op het gebied van leefstijl en gezondheid.”
Lieke Personal Trainer, Leefstijlspecialist & Yoga-instructeur bij to Mpower in Oss
“Dagelijks ervaar ik hoe belangrijk sport en beweging kan zijn. Helemaal in
combinatie
met
een kantoorbaan. Ik heb er namelijk zelf mee te maken.
Op dit moment werk ik nog 32 uur per week in de IT en ben ik voornamelijk
achter
de
schermen bezig voor to Mpower. Zo is de website van mijn hand en ben ik
actief op de
socials.
Daarnaast sta ik wel één keer per week op de mat tijdens de les yoga die ik geef
elke woensdagavond. Ik geef Hatha yoga;
een
vorm die ik zelf de perfecte balans vind hebben tussen in- en ontspanning. Een
aantal
jaar
geleden haalde ik mijn RYS 200 certificering bij
Arhanta en
sindsdien geef ik de les met veel plezier. Nieuwsgierig? Kom een keertje
meedoen
!
Hoewel ik op dit moment dus niet coach, heb ik dit jaren met veel plezier gedaan!
Ooit
begon
ik met een opleiding in Graphic Design, haalde mijn 'Master of Arts' en rolde de IT
in.
Toch
miste er iets. Mijn leven lang heb ik namelijk verschillende sporten beoefend. Van
judo
en
fitness tot yoga en dans (modern, jazz, klassiek). Dus haalde ik mijn
branche-diploma's
FitnessTrainer A & B (NL-Actief) en startte ik als
vitaliteitscoach naast mijn baan.
Als coach wil ik jou helpen bij het vinden van een leefstijl en manier van trainen
die
werkt
voor jou. Hopelijk vinden we samen ook waar jij plezier
uithaalt
tijdens het sporten! Door te experimenteren met verschillende vormen,
methodes en variaties
in de
trainingen. Zodat
we een routine creëeren die ook op lange termijn vol te
houden is
waardoor jij beter in je vel zit.
Om hierin te helpen was kennis over voeding en beweging niet voldoende. Vaak zijn er
zoveel
andere zaken die bijdragen aan je klachten, lage
energieniveau en het niet kunnen afvallen.
Daarom heb
ook ik
de 6 domeinen cursus gevolgd.
In de toekomst hoop ik hier ook weer mee aan de slag te gaan en jou te helpen bij
het
bereiken van jouw doelen.
Mocht je nu al heel graag personal training of
leefstijloptimalisatie
willen van
mij
- als je
me lief aankijkt, maak ik misschien voor jou wel een uitzondering!"
Samenwerkingen
