17 medewerkers (17%) lopen risico op een burn-out.
Als slechts 2 medewerkers uitvallen per
jaar:
~600
verzuimdagen
€120.000 – €200.000
Verlaag verzuim met 20%
Bewezen effectief in onderzoek naar leefstijlprogramma’s
Gebaseerd op: Niessen MA, et al. Impact of a Web-based worksite health promotion program on absenteeism. J Occup Environ Med. 2012;54(4):404–8.
RCT, 3.876 werknemers.
Meer vitaliteit voor je medewerkers.
Meer resultaat voor je organisatie.
to Mpower | Your Business
Energieke medewerkers presteren beter en voelen zich meer betrokken. Met onze leefstijltrajecten helpen wij bedrijven om verzuim te verlagen, teams te versterken en duurzame inzetbaarheid te vergroten.
Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek
Waarom leefstijloptimalisatie voor jouw bedrijf?
In elke organisatie lopen medewerkers risico op uitval of burn-out.
De cijfers laten zien dat dit grote gevolgen kan hebben voor productiviteit
en kosten.
100 medewerkers
500 medewerkers
85 medewerkers (17%) lopen risico op een burn-out.
Als slechts 10 medewerkers uitvallen per jaar:
~3000 verzuimdagen
€600.000 – €1.000.000
Als slechts 10 medewerkers uitvallen per jaar:
~3000 verzuimdagen
€600.000 – €1.000.000
Door te investeren in leefstijl en vitaliteit kun je deze risico’s aanzienlijk verkleinen — én tegelijkertijd werkplezier en productiviteit vergroten.
Wat levert ons traject jouw bedrijf op?
Kostenbesparing
Minder verzuim
Meer productiviteit
Hogere betrokkenheid
Duurzame inzetbaarheid
Reviews
"Voorheen had ik altijd zoveel last van energiedips gedurende de dag. Sinds ik mijn leefstijl heb aangepast, ben ik zoveel helderder en productiever. Ook met de dagelijkste stress kan ik veel beter omgaan. Ik ervaar veel meer rust."
Kim (31), Developer
"Ik zat heel erg dicht tegen een burn-out aan. Daarbij had ik veel last van slapeloze nachten en kon ik me moeilijk concentreren. Nu voel ik me een ander mens! Ik onderneem zelfs dingen buiten het werk en word uitgerust wakker."
Rick (34), Kwaliteitsmanager
"Buikklachten waar ik al heel mijn leven last van heb, zijn vrijwel niet meer aanwezig. Ik voel me veel fitter en vol energie. "
Jos (61), Redacteur
Ons traject
Stap 1
Kennismaking
We leren elkaar kennen: wie zijn jullie, wat zijn jullie uitdagingen en
doelen?
Samen brengen we in kaart waar de grootste winst ligt.
Stap 2
Intake & plan
We ontwikkelen een specifiek, gepersonaliseerd traject voor jouw
organisatie.
Of start met een vrijblijvende pilot:
Pilot
Aanvragen
Duur: 3 maanden
Aantal medewerkers: 1-5
Begeleiding: persoonlijk, praktisch, doelgericht
Inhoud: 3 sessies per medewerker
900
per medewerker
excl. btw
per medewerker
Stap 3
Traject & begeleiding
Op basis van jullie wensen plannen we persoonlijke sessies met medewerkers —
op locatie, online of in onze
studio.
Zo blijft het traject praktisch uitvoerbaar, laagdrempelig en effectief binnen de
werkweek.
Stap 4
Evaluatie & vervolg
Na afloop evalueren we samen de resultaten.
Bevalt het? Dan bespreken we de mogelijkheden voor een structureel vervolg
binnen jullie organisatie.
Neem contact op
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over onze leefstijl- en vitaliteitstrajecten voor bedrijven.
Over het traject
Hoe werkt het traject in de praktijk?
Na de intake starten we met persoonlijke sessies. Hoe vaak en waar deze plaatsvinden, bepalen we in overleg. Gemiddeld plannen we één sessie per maand (60–75 minuten). Afhankelijk van jullie voorkeur komen we één dag per maand op locatie, werken we online of ontvangen we medewerkers in onze studio in Oss. Zo blijft het traject laagdrempelig en goed inpasbaar in de werkweek.
Kunnen sessies onder werktijd plaatsvinden?
Ja, dat is zelfs aan te raden. Medewerkers ervaren het dan als onderdeel van hun werkontwikkeling in plaats van een extra verplichting. In overleg met HR of leidinggevenden plannen we de sessies op tijden die passen binnen de werkdag.
Hoeveel tijd kost deelname aan het traject voor medewerkers?
Gemiddeld één sessie per maand (60–75 minuten). Tussen de sessies gaan deelnemers aan de slag met kleine, haalbare leefstijlveranderingen in hun dagelijks leven. De begeleiding is praktisch en goed te combineren met een volle werkweek.
Wie begeleidt de trajecten?
De trajecten worden begeleid door Roy — een ervaren, gecertificeerde leefstijlcoach en personal trainer met expertise in vitaliteit, gedragsverandering en duurzame inzetbaarheid. Hij begeleidt zowel medewerkers als organisaties met een persoonlijke, praktische aanpak.
Voor wie
Voor wie binnen ons bedrijf is het geschikt?
Voor alle medewerkers — van kantoor tot productie. We stemmen de aanpak af op werkdruk, functie en fysieke belasting, zodat iedereen op zijn of haar niveau mee kan doen en mooie resultaten kan bereiken.
Hoeveel medewerkers kunnen deelnemen?
Dat hangt af van de omvang van jullie organisatie. We starten vaak met een pilot van 1–5 medewerkers en kunnen daarna opschalen naar grotere groepen of teams. De trajecten bestaan altijd uit individuele sessies met de deelnemers.
Resultaat & investering
Wat levert het concreet op?
Bedrijven zien vaak minder verzuim, meer energie, hogere productiviteit en betrokkenheid. Eén burn-out kost gemiddeld €60.000–€120.000 per jaar; onze trajecten zijn een fractie van die kosten en helpen zulke uitval voorkomen.
Hoe meten jullie voortgang en resultaat?
We starten met een intake en sluiten af met een evaluatie. Daarbij meten we veranderingen in energie, vitaliteit en leefstijlgedrag. Samen met HR bespreken we de impact op productiviteit, betrokkenheid en verzuim.
Wat kost een traject en hoe wordt de prijs bepaald?
De pilot kost €900 per medewerker (3 sessies in 3 maanden).Na de pilot stellen we een maatwerkvoorstel op afhankelijk van de duur, groepsgrootte en intensiteit van het traject. De investering blijft altijd een fractie van de kosten van uitval of verzuim.
Privacy
Hoe gaan jullie om met privacy van medewerkers?
Persoonlijke informatie blijft strikt vertrouwelijk. Alleen geanonimiseerde trends of gemiddelden worden met het bedrijf gedeeld, nooit individuele gegevens of persoonlijke gesprekken.